O fonoaudiólogo Henrique Martins, do DSAS, dá dicas de prevenção para ter uma voz saudável. "Você precisa ter uma respiração correta e adequada para a voz e para a fala", explica o fonoaudiólogo.

Para saber se a respiração está correta, Henrique Martins orienta a inspirar pelo nariz e observar se a barriga está subindo, as costelas se alargam e a região peitoral também se eleva. "Se a pessoa seguir esse procedimento, a respiração será correta para voz e para fala. Com essa simples atitude a pessoa terá uma voz saudável", informa o fonoaudiólogo.

Outra dica muito importante, de acordo com o especialista, é a hidratação. Henrique Martins destaca que é preciso hidratar bem as cordas vocais e recomenda a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia, bebida em pequenos goles. “Pode ser meio copo de água a cada 15 minutos. Mas se a pessoa for falar em público, ministrar uma palestra ou uma aula, deve beber esses goles em intervalos de cinco minutos", observa.

CAMPANHA

Segundo o diretor do DSAS, Luis Edson Correia, a programação da “Minha voz, minha identidade” vai trazer informações sobre cuidados com a voz, além de dicas de saúde e bem estar. A programação inclui dicas que serão passadas nos meios de comunicação da AL, com orientações de como cuidar e prevenir distúrbios e problemas com a voz.

O fonoaudiólogo Henrique Martins explica que o Dia Mundial da Voz surgiu de uma iniciativa da Academia Brasileira da Voz, em 1999, e passou a ser comemorado mundialmente. Para dar destaque ao tema, o Departamento de Saúde vai usar as mídias sociais da Casa, a rádio FM Assembleia e a TV Assembleia, “onde nós iremos orientar os servidores e o público em geral sobre as condições da saúde vocal, as condições de tratamento, dicas de saúde e de prevenção sobre o câncer de laringe”, doença que acomete 15 mil pessoas por ano no Brasil, levando mais da metade a óbito.
WR/LF/Com informações da FM Assembleia